कसरी उत्तम गृह कार्यालय कुर्सी छनौट गर्ने

यदि तपाईं घरमा काम गर्दा लामो समयसम्म बसिरहनु भएको छ भने मांसपेशीको तनावलाई रोक्नको लागि आरामदायक र राम्रो घर अफिस कुर्सी आवश्यक छ।चार्टर्ड सोसाइटी अफ फिजियोथेरापीका अनुसार, आफ्नो डेस्कमा स्वस्थ मुद्रा अपनाएमा तपाईंको ढाड, घाँटी र अन्य जोर्नीहरूमा मांसपेशीको तनावलाई रोक्न सकिन्छ।

कार्यालय कुर्सीहरू आकार र आकारको दायरामा आउँछन्।आदर्श रूपमा, तपाइँ एक कुर्सी चाहानुहुन्छ जुन तपाइँको कार्यालय वा काम गर्ने ठाउँको लेआउट र रङ योजना अनुरूप हुन्छ।यसले तपाइँका आवश्यकताहरू पनि पूरा गर्न आवश्यक छ, 'यो एक धेरै व्यक्तिगत छनोट हो, तपाइँको उचाई र कदमा निर्भर गर्दछ, तपाइँ के गर्नुहुनेछ, कति लामो समयको लागि र तपाइँले खोज्दै हुनुहुन्छ समग्र सौन्दर्य।'तपाईले कामको लागि कुर्सीमा पाँचवटा समायोजनहरू खोज्न चाहानुहुन्छ: उचाइ समायोजन, सिटको गहिराइ समायोजन, लुम्बर उचाइ, समायोज्य आर्मरेस्टहरू र रिक्लाइन तनाव।' यसले पछाडिको मांसपेशीहरूलाई बलियो बनाउँछ, अपेक्षाकृत सस्तो कुर्सीहरू उचाइ समायोजन छैन, यो कष्टप्रद हुन सक्छ। स्टोर गर्दा यसलाई नियमित अफिस कुर्सीको सट्टा प्रयोग गर्नु हालका वर्षहरूमा बढी लोकप्रिय भएको छ।घरबाट काम गर्दा आफैलाई सन्तुलित गरेर, तपाइँ आफ्नो मुद्रा सुधार गर्नुहुनेछ र तपाइँको पछाडिको मांसपेशिहरु लाई बलियो बनाउनुहुनेछ।हामीले ब्यालेन्स अफिस कुर्सीहरू देख्यौं जुन विशेष रूपमा गृह कार्यालयको लागि डिजाइन गरिएको हो जुन बल बिना पालनाको साथ आउँछ।तपाईंले फेला पार्नुहुनेछ कि कसै-कसैलाई थप समर्थनको लागि पछाडि आराम पनि छ।

एक मानक कार्यालय कुर्सी जसले कुशन ब्याक समर्थन प्रदान गर्दछ, जाल कुर्सीको पछाडि फैलिएको छ।यो जाल सास फेर्ने र तपाईंको शरीरको आकार अनुरूप राम्रो छ किनकि यसमा थप फ्लेक्स छ।केहि मा, तपाईं जाल को कसरि नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्छ, जो उपयोगी छ यदि तपाईं आफ्नो पीठ मा बलियो महसुस गर्न चाहनुहुन्छ भने।